Catégorie : Cyclisme pour Tous

Interview. Benjamin Edelin est un coach heureux. Ce samedi à Saint-Quentin-en-Yvelines, Laetitia Besnard a réussi sa tentative de record de l’heure. Sur la piste du vélodrome national, La licenciée de l’EC Vélizy 78, qui souffre d’une rectocolite hémorragique, a réalisé 40,95km/h. C’est une grosse performance même si pour Benjamin, elle avait les 43km/h dans les jambes.

Benjamin, quel sentiment prédomine-t-il après la tentative de record de l’heure réalisée par Laëtitia Besnard ?
Pour être honnête avec vous, j’ai senti Laëtitia un peu stressée. C’est un peu normal ! Sur un effort aussi difficile, il faut réussir à garder la bonne cadence durant une heure. En effet, ce n’est pas chose aisée. Pour Laëtitia, je pense qu’il y a un peu de frustration car elle espérait atteindre les 43km/h. Elle pouvait aller un peu plus vite sur la piste. Aujourd’hui, elle réalise un peu plus de 40km/h. C’est dommage car à l’entraînement, elle tournait un peu plus vite. Malheureusement, ce samedi midi, son allure était un peu en dessous de ce qu’elle visait à Saint-Quentin-en-Yvelines. Cependant, la performance reste très belle.

Vous êtes tout de même satisfait de la prestation de votre athlète ?
Il y a beaucoup de satisfaction. Laëtitia a couru durant une heure. C’est un effort difficile pour son corps. Bien évidemment, elle a consenti à faire de nombreux sacrifices pour réaliser ce record de l’heure. Vous savez lorsque l’on a un objectif en tête, on est en capacité d’accepter beaucoup de choses car on sait où on va.

Avec la maladie de Laëtitia, comment avez-vous préparé un tel rendez-vous ?
La préparation a été longe. On a fait en sorte que les sacrifices sur l’hygiène de vie et sur les entraînements soient réalisés au mieux. Cela a été le cas. On a également connu des hauts et des bas dans cette préparation. Par la suite, on a connu des difficultés sur un cycle de travail qui était important pour nous. Laëtitia a connu un gros ocup de faituge. On a dû réadapter nos entraînements. Le haut niveau, ce n’est que de l’adaptation en permanence. La qualité d’un entraîneur est de savoir s’adapter tout le temps pour aller chercher la performance. Comme je l’ai dit à Laëtitia, à chaque fois que l’on s’adapte, on sort de notre plan de travail idéal.

>« Laëtitia a réalisé un peu plus de 40km/h. Moi, je ne le fais pas, aujourd’hui »

Cela représente combien d’heures d’entraînements par semaine ?
C’est très variable. Cependant, cela représente entre quatorze à quinze heures d’entraînements par semaine. Cela dépendait de nos séances de travail. Soit on bossait sur du qualitatif ou sur de gros blocs de travail. Ensuite, si Laëtitia se sent un peu fatiguée, on raccourcit les séances d’entraînements. Par la suite, on en rallongera d’autres pour rattraper notre retard. L’objectif de Laetitia était de garder une intensité constante. Et elle a réussi à rouler durant une heure à 40km de moyenne. Ce n’est pas rien ! Lorsque l’on se rapproche de ce rendez-vous, on met moins de volume pour conserver cette intensité afin de ne pas encrasser le moteur. J’ai peur qu’il l’était sur cette tentative de record de l’heure.

Avez-vous mis en place un tableau de marche chronométrique pour espérer viser 42 ou 43km/h ?
On avait calé sur 21’’2 au tour. C’est le temps qu’elle devait faire durant ce premier quart d’heure. Malheureusement, elle est partie trop vite . Dès le départ, elle avait une seconde plus vite sur son tableau de marche. J’ai dû lui dire de ralentir la cadence. Elle a alors rectifié le tir au bout de quatre minutes. C’est peut-être cela qui lui a manqué à la fin pour aller chercher les 42 ou 43 km/h. Seule, elle pourra vous le dire. Sur un tel effort, si vous partez trop vite, vous allez être en résistance durant une heure. Au final, il vaut mieux démarrer doucement pour trouver son rythme de croisière, et ainsi pouvoir accélérer dans les dernières dix minutes.

N’avait-elle pas un braquet trop gros pour réaliser ce record de l’heure ?
On avait choisi de mettre un 55’’14 comme braquet. Elle arrivait à l’emmener sur les phases d’entraînements. Au bout du deuxième tour, on aurait dû l’arrêter pour lui changer son braquet. Là, dans sa tentative de record de l’heure, on ne pouvait pas le faire descendre de la piste.

Vous êtes un coach heureux ?
Je suis heureux pour Laëtitia car elle a réalisé une prestation de haut vol sur une heure. Cependant, je suis un peu frustré car Laëtitia aurait pu mieux faire. Malheureusement, le moteur était un peu encrassé, car à une semaine de ce record, elle n’a pas trouvé le temps pour continuer à faire tourner les jambes. Je pense que cela a un peu impacté sa performance du jour. Je suis content pour elle. Je suis également satisfait de tout mon travail accompli depuis ces derniers mois avec elle. Mais je ne suis jamais satisfait à 100% car je suis toujours exigeant avec moi-même, et avec ceux ou celles que j’entraîne. J’aurais aimé un peu plus de rigueur jusqu’à la fin pour réaliser une grosse performance le jour j. Laëtitia a réalisé un peu plus de 40km/h. Moi, je ne le fais pas, aujourd’hui. Laëtitia a accompli une performance solide, ce samedi à Saint-Quenint-en-Yvelines.